Tabata för de stora och mer lekövningar för de mindre. ta med mugg till fikat

Spring eller gå en runda i Teglaröd , brasa o Bastu finns , ta med fika. eller spring vintercupens etapp 3 i Stehag

Gympa för alla åldrar. Lätt Tabata för de flesta. Barnen leker och har andra roliga övningar . Fika för de som vill efter duschen. Ta med mugg.

Sprintorientering i Harlösa start mellan 18-19,30  

Sommarserien är denna kväll vid Fiskedammen i Klåveröd. Start mellan 17.30-19.00. En kort lätt bana (vit) ca. 2 km, en lite svårare (gul) ca 3km och en svårare 4-5 km( …

Vi arrangerar en etapp av Lilla 5-dagars i Teglaröd . 20 kontroller finns utsatta, ta så många du hinner på en timme. Det finns också en vit bana för de …