Vinterträningen är igång. Springer eller går med eller utan stavar vid Teglaröd. Samling 10.00. eller kör till Järavallen på Vintercup etapp 2. OK Silva arrangerar. Mer info på eventor, följ …

Tabata för de stora och mer lekövningar för de mindre. ta med mugg till fikat

Spring eller gå en runda i Teglaröd , brasa o Bastu finns , ta med fika. eller spring vintercupens etapp 3 i Stehag

Gympa för alla åldrar. Lätt Tabata för de flesta. Barnen leker och har andra roliga övningar . Fika för de som vill efter duschen. Ta med mugg.